Meditación Yun Hwa
Alcanzar la felicidad en la vida diariaJi Kwang Dae Poep Sa Nim
Práctica de la Meditación Yun Hwa
Alcanzar la felicidad en la vida diaria
Postraciones
Con las postraciones diarias (108) rendimos respeto a Buda. El cuerpo y la mente se unen en una acción respetuosa que reduce el ego y la arrogancia y nos hace humildes.
Las postraciones ayudan a eliminar el karma creado con el cuerpo. Con la práctica regular de las postraciones, se refuerzan el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.
Meditación
Cantos
Por tanto, los cantos tienen una cualidad excepcional. Además, sólo hacemos esta práctica conjuntamente en los centros de meditación o durante los retiros.
Mantra
Con sus 21 sílabas, el mantra tiene un poder exquisito que conlleva beneficios indiscriminados para todos. Recitar el mantra ayuda a borrar la ignorancia y nos apoya en el camino de encontrar el verdadero yo.
Ki Song
En el flujo de la respiración, los ejercicios, fáciles de integrar en nuestra vida diaria, revitalizan, centran y llevan a un notable fortalecimiento de nuestro poder físico.
Yun Hwa Dharma Sahs y Centros de Meditación
Encuentra un Dharma Sah o un centro cerca de ti. Tenemos 42 centros en 12 países de todo el mundo.
Próximos retiros
La práctica me ayuda a mantener una mente relajada cuando la vida me trae dificultades y desafíos.
Me ayuda a ganar una perspectiva diferente.